有些人牙齿乱七八糟，不过咬头跟咬窝都有对到，吃东西比较有效率，咀嚼侧方运动少有干扰，虽然牙齿很乱，也算是咬合良好。
判断自己的牙齿咬合是否良好，应该找口腔正畸专业医生，或在半年一次的定期检查时询问，让牙科医师提供专业的答案。
牙齿决定健康
有些牙齿状态看起来还好的患者，却有像是偏头痛、腰酸背痛、脊椎侧弯，颞颚关节、咬肌不舒服甚是情绪、自信失衡等问题;此外，有些去整脊的病人有许多也有牙齿及颞颚关节的问题。许多病人到牙科诊时，会说自己咬东西的时候或是耳朵的地方会痛，那其实是因为颞颚关节的关系，同时也与咬合息息相关。
咬合不齐影响身体平衡
咬合可说是头部的平衡器，人在走路的时候，身体与地面一定要垂直才不会跌倒，牙齿在身体的平衡扮演很重要的角色。人的上颚、下颚集中脸其实是分离的，是靠颞颚关节连在一起，有些人没有牙齿，若没有戴活动假牙，无法固定上下颚，头部重心不平衡，会经常跌倒。
不过，虽然有些疾病发生原因与牙齿咬合有关，在经过调整、重建之后，不舒服的状况会减少许多，但并不是，必须要连生活习惯一併调整，好比咬手指甲、磨牙等等，才能够有更好的效果。
补牙需要及时，避免缺牙后遗症
蛀牙的疼痛人人都害怕，为了让痛苦消失，有些人会选择直接将蛀掉的牙齿拔掉，少了一颗牙，也不会特别去管它，牙科专家提醒大家，在决定要拔一颗牙的时候，得想好之后该如何去重建。
若缺牙的地方不去补，之后附近的牙齿会开始乱长、移位，吃东西会自然而然的换边咬，久而久之，咬合改变了，耳朵下的颞颚关节也会移位，整个头颅位置会有所偏差，身体的平衡也渐渐失衡了，也会开始出现其他的身体问题。
除此之外，持续用同一边咬，有些人的脸看起来会明显左右胖瘦不一，而且，长期缺牙没补，先是骨头，再来是牙龈都会萎缩，一年大概会减少12%~20%的骨头量，之后要进行植牙或其他重建手术时，难度也更高了。
